花粉症対策には、冷え性を防ぐことも大切とされていますから、食生活において長ネギやしょうがといった身体を温めるような食材を積極的に摂るようにしましょう。体質を改善することは、花粉症対策の有効な方法です。その手段として、漢方薬がおススメです。スギ花粉症緩和米という画期的なお米が花粉症対策として話題になっていますが、遺伝子組み替え作物ということで懸念する人がいますし、新たなアレルギーを心配する声もあって、実用化されるまでにはいろいろな課題を克服しなければならないようです。
このスギ花粉症緩和米は現在も、安全面での研究が進められていますが、すべての面で安全面が確認されますと、花粉症で悩んでいる人たちの有効な対策になることでしょう。スギの花粉症への効果が臨床実験で証明されており、花粉症対策としてサプリメントが登場しています。花粉症は、漢方医学の視点に立ちますと、身体から涙や鼻水などの水が噴出している状態と言われています。
この水は、水毒と考えられているそうです。花粉症対策グッズの売れ筋商品に服用タイプのものがいくつかあります。服用タイプのものは、一人一人の遺伝子パターンや花粉症のタイプで効き方が異なりますから、効果のある人、ない人が出てきます。花粉症対策として、花粉情報を提供している機関のサイトを紹介しておきましょう。環境省花粉情報サイト、スギ花粉に関する情報（林野庁）、スギ花粉飛散情報、財団法人日本アレルギー協会、社団法人日本アレルギー学会、そして全国花粉情報などがあります。
花粉症対策に予防接種というのは、決して手放しで喜べるようなものではありませんから、一人一人の考え方に委ねられることでしょう。シソを美味しく食べて花粉症対策をしましょう。生の葉を食べましても、エキスでも問題ありませんが、実際、生でシソを食べるということはそうないと思いますが、焼肉を巻いてみたり、サラダにしたりと生で上手に食べられるレシピを考えていきましょう。
